Ein Friedensimpuls zum 1. Mai – oder für jeden anderen Tag
Heute ist Mai-Feiertag. Ich saß in der Morgensonne, habe mich verbunden und achtsam auf die Impulse gelauscht, die aus der Stille kommen. Einer dieser Impulse war ganz klar: Ich werde mich weiterhin mit den Zahlencodes beschäftigen.
Ein weiterer war fast dringlich – eine Botschaft, die ich mit euch teilen soll:
Wie wichtig es ist, dass auch du – für einen Moment am Tag – im Frieden bist. Im Frieden mit dir selbst.
Denn: Du machst den entscheidenden Unterschied.
Und genau das ist wohl eines meiner „Whys“ – einer der Gründe, warum ich meine schöne, sonnige Terrasse verlassen habe, um an den Schreibtisch zu gehen und diesen Beitrag zu schreiben.
Dein Moment der Stille
Du machst den Unterschied.
Und zwar jetzt, während du das hier liest.
Für ein paar Sekunden darfst du die Welt draußen vergessen. Alles, was dich triggert, stresst oder antreibt – lass es los.
Hol tief Luft. Atme ein.
Am besten über den Bauch – sogenannte Bauchatmung.
Zähle innerlich bis fünf beim Einatmen. Und dann wieder fünf beim Ausatmen.
Wenn du dich ganz darauf konzentrierst, wirst du spüren, wie dein Bauch sich beim Einatmen hebt und beim Ausatmen wieder zusammenzieht.
Einatmen über die Nase.
Ausatmen über den Mund.
Und wenn du das schaffst – oder es zumindest versuchst –, dann warst du für diesen einen Moment ein positiv schwingender Beitrag für alles, was um dich herum ist.
Du kreierst – immer.
Ob du es willst oder nicht: Du beeinflusst deine Umwelt.
Allein durch dein Dasein.
Wie man so schön sagt:
„Du kannst nicht nicht kreieren.“
Du kreierst immer – durch dein Denken, dein Fühlen, dein Tun.
Ich will hier gar nicht moralisch wirken oder zu tief eintauchen.
Es geht nur darum, dich zu erinnern:
Wenn du es nur einmal am Tag für drei Sekunden schaffst, in Frieden zu sein – mit dir und mit dem, was ist –
dann hast du bereits einen riesengroßen Beitrag zum Frieden auf dieser Welt geleistet.
Vielleicht ist genau dieser eine kleine Moment der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt.
Vielleicht bist du der hundertste Affe, der ein neues Bewusstsein mit ins Leben ruft.
Und weißt du was?
Das würde mich riesig freuen.
Fang klein an – und du wirst groß wirken.
Wenn du merkst, dass es dir schwerfällt, dich nur auf die Atmung zu konzentrieren (was ganz normal ist – neue Fähigkeiten brauchen Übung), dann fang einfach mit etwas Kleinem an.
Zum Beispiel: Räume deine Gewürzschublade auf.
Klingt banal, aber inmitten der großen Welt da draußen, die manchmal wie ein einziges Chaos wirkt, hast du dir so ein kleines Stückchen Ordnung geschaffen.
Etwas, das du selbst verändert hast.
Und dieses Bild – dieses Gefühl – kann dir bewusst machen:
Du hast Macht. Du bist Schöpfer.
Wenn also mal wieder alles nervt, dann denk einfach an deine kleine Schublade.
Und sag dir:
„Das war mein Anfang.“
Ich bin für dich da
Wann auch immer du diesen Beitrag liest – ich wünsche dir von Herzen einen wunderschönen Tag.
Und wenn du Unterstützung brauchst auf deinem Weg, darfst du dich jederzeit an mich wenden.
Ich habe einen prall gefüllten Koffer mit Übungen zu den verschiedensten Themen, die dich ein Stück weit begleiten und dir ein Beitrag sein können – egal, wohin dein Weg dich führt.
Schau gerne in meinem Shop vorbei. Vielleicht ist ein Angebot dabei, das dich anspricht.
Oder schreib mir einfach direkt.
In diesem Sinne:
Gehe in Dich, werde ruhig- frage nach Harmonie, nach dem was Dich jetzt glücklich macht. und dann tue es.
Für dich. Für deine Kinder. Für deine Enkelkinder.
Für die Tiere. Für ihre Jungen.
Für diese Welt. FÜr UNS
Von Herzen,
Anke, Frieda & Parsival
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