Sanft ausrichten auf das neue Jahr

– Selbstfürsorge als Kompass

Zwischen den Jahren ist eine perfekte Zeit, um innezuhalten. Um zu reflektieren, was war, und bewusst zu spüren, wohin ihr wollt. Welche kleinen Freuden wünscht ihr euch? Welche Ziele möchtet ihr 2026 erreichen – sei es nur ein Moment der Ruhe, ein Lachen mit Freunden oder eine neue innere Stärke?

Selbstfürsorge ist dabei euer Kompass. Sie hilft euch, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen bewusst zu treffen und eure Energie wieder aufzufüllen. Vielleicht zieht ihr eine Tageskarte für euch, räumt ein Schublädchen auf oder gönnt euch bewusst eine Stunde für euch allein.

Weitere sanfte Ideen:

• Einen Lieblingsplatz gestalten, an dem ihr einfach sitzt und nichts tut.
• Ein Journal führen: nur ein paar Zeilen über Gedanken, Gefühle, kleine Freuden.
• Einen Abend nur für euch selbst planen, ohne Verpflichtungen oder To-dos.
• Bewusst Musik hören, die euch entspannt oder inspiriert.

Und wenn ihr dabei Unterstützung möchtet, bieten meine Programme Raum dafür: Selbstbewusstsein, Vertrauen in euch selbst, innere Stärke. Dort dürft ihr euch selbst spüren, euch selbst zujubeln und wieder Kraft schöpfen – liebevoll, achtsam, ohne Druck.

Ihr habt so viel gegeben. Jetzt ist es an der Zeit, euch selbst das Geschenk der Aufmerksamkeit, Liebe und Zuwendung zu machen, das ihr so großzügig anderen geschenkt habt.