Zählst du innerlich mit?
Eins, zwei, drei, vier …
Oder sind da gleichzeitig noch ungefähr tausend andere Gedanken?
Die Einkaufsliste. Das Gespräch von gestern. Die E-Mail, die du noch beantworten musst. Diese eine Bemerkung, über die du dich geärgert hast. Wie kann ich innere Ruhe finden, wenn mein Kopf ständig denkt?
Und plötzlich fällt dir auch noch etwas ein, das du unbedingt optimieren könntest.
Vielleicht ist da sogar ein regelrechtes Geflackere hinter deinen geschlossenen Augen. Bilder, Gedanken, Erinnerungen, Möglichkeiten. Alles gleichzeitig.
Und irgendwo dazwischen versuchst du, bis sieben zu zählen.
Willkommen in deinem Kopf!
Wie viele Apps hast du eigentlich schon ausprobiert?
Meditations-Apps. Atemübungen. Achtsamkeitsprogramme. Entspannungsvideos auf YouTube. Was kann ich tun, wenn Meditation und Entspannungs-Apps bei mir nicht funktionieren?
Vielleicht hast du schon Bücher darüber gelesen, wie man zur Ruhe kommt.
Und dann noch ein Buch.
Und noch eins.
Du weißt inzwischen ziemlich genau, wie Entspannung theoretisch funktioniert.
Vielleicht weißt du sogar, welche Gehirnwellen dabei eine Rolle spielen sollen.
Nur eine Frage bleibt:
Funktioniert es auch für dich?
Nicht für den Menschen im Video, der mit sanfter Stimme erklärt, dass du jetzt einfach loslassen darfst.
Nicht für die Tausenden, die unter der Meditation begeistert kommentieren, wie wunderbar sie sich fühlen.
Sondern für dich.
Für deinen Kopf. Deinen Körper. Dein ganz persönliches Erleben.
Oder ist aus deiner Suche nach innerer Ruhe inzwischen eine weitere Aufgabe geworden?
Noch ein Termin mit dir selbst. Noch eine Übung. Noch etwas, das du regelmäßig machen solltest.
Herzlichen Glückwunsch!
Jetzt hast du sogar deine Entspannung erfolgreich in dein Freizeitmanagement integriert.
Ein Weihnachtsbaum für alle?
Kennst du diese wunderschönen kostenlosen Angebote?
Liebevoll gestaltet, hübsch verpackt, für möglichst viele Menschen geeignet.
Wie ein großer Weihnachtsbaum.
Er funkelt, er glitzert, er verbreitet eine wunderbare Stimmung. Und fast jeder findet ihn irgendwie schön.
Aber ist er deshalb auch dein Baum?
Erreicht dich das, was dort angeboten wird, überhaupt?
Oder sitzt du davor und denkst: Schön. Wirklich schön. Nur bei mir funktioniert es irgendwie nicht. Hier an diesem Baum sitzt eine andere Familie, nicht die meine- ich nehme mal Platz und probiere es aus…Vielleicht bleibst du eine Weile dran.
Vielleicht auch nicht.
Dann kommt die nächste App. Das nächste Video. Die nächste Methode.
Und irgendwann sagst du dir:
Vielleicht nächstes Jahr.
Wo finde ich eine persönliche Begleitung, um meine Intuition und Körperwahrnehmung zu stärken?
Wonach suchst du eigentlich?
🦄💜
FeenTier – Wenn Bewusstsein tanzt.
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